夜更かしマンである。最近。ほんとに。 寝るまでのルーティン。ストレッチと筋トレをやってプロテイン飲んで風呂入ってYouTube見て(ipad)ポコポコやってYouTube見て(iPhone)気が済んだら、寝る。 そもそもストレッチ始める時間が遅いのが悪いってわかってる…
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